行程概览
Day 1：朔州朔城→昆明
从朔州乘高铁或飞机抵达昆明，入住翠湖周边酒店，适应气候。
Day 2：昆明→香格里拉
飞往香格里拉（约1.5小时），下午游览独克宗古城，转世界最大转经筒。
Day 3：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，下午环纳帕海湿地，体验骑马。
Day 4：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步观赏原始森林与野生动物。
Day 5：梅里雪山/巴拉格宗
可选包车至梅里雪山观日照金山，或前往巴拉格宗大峡谷感受险峻地貌。
Day 6：藏文化体验
参与唐卡绘制、藏香制作，傍晚欣赏《香格里拉》实景演出。
Day 7：返程
从香格里拉飞返昆明，转乘交通回朔州。
实用贴士
- 交通：朔州至昆明以高铁为主（约10小时），昆明至香格里拉推荐直飞；香格里拉市内包车或租车更方便。
- 住宿：独克宗古城内藏式民宿优先，价格150-400元/晚。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液，注意防晒保暖。
- 必带物品：氧气瓶、冲锋衣、防晒霜、保湿护肤品及常用药品。
特色推荐
美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼；购物：藏银饰、松茸干货。
本行程兼顾自然与人文，适合春秋季出行，避开雨季与严寒冬季。